▷ Carga mental, ¿un doble castigo para las mujeres?

En la actualidad la carga mental en las mujeres es muy comun ya que suelen hacer muchas tareas en casa y fuera de ellas , El carga mental se siente como una presión mental cuando tienes que manejar tareas domésticas, de crianza, familiares y personales, así como tareas relacionadas con el trabajo, todo al mismo tiempo. Puede tener consecuencias negativas en el trabajo y el bienestar general.

Carga mental, ¿un doble castigo para las mujeres?

La sobrecarga mental se define como la responsabilidad y la sobrecarga emocional que conlleva la administración y gestión de las obligaciones del hogar, familia y trabajo. Con frecuencia se cree que las mujeres tienen más dificultades de las que en verdad tienen debido a las expectativas sociales y culturales que se han establecido en muchos contextos.

En muchos casos, las mujeres tienen que lidiar con una doble carga mental debido a las desigualdades de género. Estas diferencias pueden presentarse de diferentes maneras:

La carga psíquica generalizada se define como “La carga psíquica que pesa (especialmente sobre las mujeres) en la gestión de las tareas domésticas y educativas, provocando fatiga física y sobre todo psíquica” Larousse

Esta «lista de cosas por hacer» mental perpetua es parte de la vida diaria de todos y sigue siendo difícil de analizar porque es subjetiva.

La pandemia de la Covid-19 no ayudó e incluso aumentó la carga mental de los franceses, que se enfrentaban a una nueva organización de la vida cotidiana, la incertidumbre y la teletrabajo con educación en el hogar.

Según una encuesta realizada durante la primera hospitalización, el 44% de los empleados encuestados se sentía en «malestar psíquico» y el 18% padecía trastornos mentales graves o depresión. Durante la segunda detención, la situación se deterioró aún más, con el 50% de los empleados reportando «angustia psicológica» y casi el 33% reportando depresión.

Los jóvenes menores de 29 años y las mujeres se ven especialmente afectados por esta situación, debido a su implicación en muchas profesiones de «primera línea» y su responsabilidad como padres. De hecho, las mujeres tenían que compaginar su actividad profesional con el cuidado de los hijos, lo que supuso un aumento de su carga de trabajo mental.

Es crucial reconocer y abordar estas desigualdades de género para fomentar la equidad y minimizar el impacto de las preocupaciones adicionales que tienen las mujeres. Esto implica fomentar la corresponsabilidad en el hogar, promover una distribución igualitaria de las labores domésticas y cuestionar los estereotipos de género tradicionales.

Asimismo, es necesario un cambio cultural y social más profundo que valore y promueva la igualdad de género. Esto implica políticas que fomenten la conciliación entre el trabajo y la vida familiar, la igualdad de género en el cuidado de los hijos y la creación de entornos laborales que reconozcan y valoren el trabajo de las mujeres.

Es esencial fomentar la igualdad de género en todos los ámbitos de la sociedad para poder enfrentar la carga mental desproporcionadamente mayor que tienen las mujeres y, a la vez, lograr un equilibrio más justo en la distribución de las responsabilidades y las oportunidades.

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